CANTO PRENATAL

Cantar en cualquier etapa de nuestra vida nos trae múltiples beneficios para nuestro estado de ánimo y para nuestro cuerpo.

• Mejora el estado de ánimo ya que libera endorfinas

• Permite expresar tus emociones y dejarlas fluir

• Mejora el sistema inmunológico

• Fortalece los pulmones y el corazón regulando el ritmo cardíaco

• Reduce el envejecimiento del cerebro y activa la memoria

• Cantar en grupo fortalece tu confianza en los demás

Les contaré sobre el Canto Prenatal o Canto Carnático.

El Canto Carnático es un canto compartido en grupo, entre embarazadas, en el sur de la India desde tiempos antiguos. Fue traído a occidente por el obstetra Frédérick Leboyer.

La técnica es cantar las vocales con una intensidad y un ritmo determinados. Esto se aprende idealmente en prácticas grupales durante el embarazo.

Sus beneficios:

• Ayuda a sobrellevar la intensidad de las contracciones, disminuyendo la sensación de dolor

• Ayuda a realizar la respiración adecuada durante las contracciones

• Logra que detengamos la mente para que el cuerpo pueda parir naturalmente

• Al cantar entramos en un estado meditativo, lo que nos permite abstraernos del tiempo que dure el proceso del nacimiento

• El bebé recibe un masaje sonoro de la voz de mamá

Ahora que ya conocen algunos de sus beneficios las invito a escuchar una pequeña muestra haz Click Aquí